由于容国团体力不足和技术打法已被世界名手专门研究对付，几乎是众矢之的，所以，在第26届世界乒乓球锦标赛的双打、单打项目中他接连败北。世界乒乓球锦标赛结束后，容国团自知体力的不足已很不适应当前的力量型打法。 　　　　 　　　　他想:这些问题今后如不努力解决，很有可能会遭淘汰。 　　　　 　　　　容国团很赞赏这届男子单打冠军庄则栋，他身强力壮，是力量攻击型的后起新秀，凭着他的气力，能拉出几十板、上百板，甚至几百板，两面快攻劲疾准确，击出去的球犹如一个个重型炸弹，落在对方的台上，"炸"得人难以挡架。这种新颖的打法，令外国乒坛高手望而生畏。他这么大的劲，是平常能够"挥汗如雨，皮肉吃苦，以累治累，以苦治苦"的结果。庄则栋后来居上，也促使容国团不甘居人后，力争上游。他坦率地说:"小庄，过去我对你这种力量型的打法，并不是看得很高，但通过这次世界比赛来看，我感到你这种打法很有潜力。我俩打球的路子不一样，你知道我过去身体条件不好，因而也养成了我不愿意在比赛中单纯用力去战胜对手，靠的是智谋的方法。现在看来，世界上一些优秀运动员都加强了主动进攻，尤其是出现了弧圈球后，对战术的发展和推动很大。我感到力不从心，而你这种打法能打在对方的前头，使对方多数是处于招架。这种格局本身就是一种艺术，今后我要在臂力和速度上下把功夫，提高攻击的爆发力。" 　　　　 　　　　"是啊，过去你变化多端的球艺，我向你学了，我们相辅相成嘛。"庄则栋颇有同感地说。 　　　　 　　　　这个"瘦高杆"的容国团，长得高挑身材，细胳膊细腿，像一根高竹竿儿。在国家乒乓球队的运动员里，可谓"鹤立鸡群"了。因腿杆枯瘦得厉害，让人不忍猝看，所以他不管春夏秋冬，总是穿着一条长裤儿"遮丑"，甚至参加在国内外的大型比赛，仍依然我故。有一次，容国团参加国内比赛，与孙梅英混合双打。当时天气非常炎热，个个都汗流浃背，而容国团仍然穿着一条长运动裤比赛，跑动很不灵活。 　　　　 　　　　孙梅英好奇地问:"容国团，天气这么热还穿长裤子?热死人啦。" 　　　　 　　　　"唉。我的双腿太瘦了，穿短球裤会让人家见笑。" 　　　　 　　　　"哎哟，看你一把骨头，也是够丢人的，那你今后就练成健力士吧。" 　　　　 　　　　容国团也感觉到自己这个模样有损运动员形象，便暗下决心，一定把自己练成健力士。 　　　　 　　　　早在香港时期，容国团对健身运动就很感兴趣。当时香港工联会创办了全港第一间公民健身院，他常常到那里练习。后来因生活所迫和忙于练球，疏于训练，且又没有教练指导，也就泡汤了。 　　　　 　　　　容国团打完世界乒乓球锦标赛之后，于5月初，随国家队到广州表演。这时，他母亲病危，身体瘦得只有70多斤重。生性至孝的容国团，天天守在母亲的身边，给她喂粥喂药。缠绵床席的文淑莲很久没有见到儿子了，她很疼国团，双手捧着他长方形的脸左瞧右看，不知怎的，她发现儿子好像瘦多了，脸色也不怎么好看，她连咳嗽了几下，喘着气说:"亚团，你要注意身体呀，不要像妈这样病来如山倒，瘦得像条藤子。"容国团点点头，把话儿记在心上。1961年初夏，文淑莲撒手人寰了，临终前没说一句话，可她紧紧抓住容国团的手，抓住他刚取得世界男子团体冠军的球拍，笑了笑闭上了双眼。 　　　　 　　　　容国团办完母亲的丧事，留下来一段时间，陪伴孤零零的父亲。一天，他佩戴黑纱，来到广州伟健健身院，找到从香港回来工作的好朋友廖国蘅，要求到这里学习健身运动。廖国蘅于是介绍他与自已的教练卢伟认识。容国团一进伟健健身房门，就向卢伟作揖，虚心地向他请教:"卢教练．请收下我这个不肖徒弟。" 　　　　 　　　　"噢，不必多礼，你到我健身房来，已经是很赏脸了。" 　　　　 　　　　"唉，无事不登三宝殿，这次世界锦标赛双打和单打我成了败军之将，很大原因是力量不足。所以，我是专程过来拜你为师的。" 　　　　 　　　　卢伟是广州早期著名的举重健身教练。他被容国团这种不甘人后、好学不辍的精神感动了。他热诚地向容国团指点道:"你打乒乓球很适宜练手臂和胸肌，这样不但体形健美，而且力量强很多，前臂的爆发力大，对于全攻型的打法很有裨益。"之后，他写了一个训练计划递给容国团，说:以后你有哪些不明白的地方可以到国家举重队向陈镜开、王强辉请教。他们会很好地指导你的。"容国团点点头，表示对恩师的感谢。卢教练安排廖国蘅在伟健健身房教容国团做些动作。容国团很认真地练习，两人经常切磋如何用杠铃、哑铃把身体练得结实、健美。仅十多天时间，廖国蘅便把自己所学全部传授给容国团。 　　　　 　　　　容国团回到北京之后，继续到练功房与全国优秀举重运动员陈镜开、王强辉一起练习举重、杠铃、哑铃等运动，并得到两位大师的指点。他很有恒心，每天在下午4点多钟练完球之后，就带着广东"小兄弟"－－国家乒乓球二队队员区盛联一起到健力训练馆健身。 　　　　 　　　　区盛联长得比较胖，容国团送他一个绰号叫"猪仔"，他对健身不大感兴趣，练球已经够累了，现在又要拿着五六十公斤重的举重器上下举动，很难支持得住。他经常"偷工减料"，边练习边回头瞅着练得满头大汗的容国团。 　　　　 　　　　"嘿，猪仔，为什么不勤力练呀。"容国团见区盛联不下功夫时常督促他。区盛联双一伸，皱着眉头说:"我实在顶不住。" 　　　　 　　　　"你真没有毅力，那我就一个人练吧。" 　　　　 　　　　容国团一想起第26届世界乒乓球锦标赛单、双打的失利，咬着牙关又坚持下去，决心要突破攻球力量关。他除了作练球之后练习健身，连假日也继续训练，坚持不懈地锻炼腰力和臂力。 　　　　 　　　　经过半年多时间的刻苦训练，果然"功夫不负有心人"，容国团终于达到了健力士的标准。他由原来的12英寸臂肌，一下增至14英寸半。胸、背、腿、臂几个部位的肌腱隆起一块块结实的疙瘩，肌肤发亮，线条曲美，胸脯宽满，结实硬棒，好一副虎背熊腰的身材。他撂开两臂，威武有力，成为乒乓球队一名拗手瓜冠军级大力士。在国家队的一次体格测量中，他获得了第四名。故队员们送他一个绰号叫"大只佬"，但人们平常都习惯称他"大容"。 　　　　　 　　　　后来有一次，一位叫颜世雄的体育报记者到容国团家里做客，容国团"鬼鬼祟祟"地从房里拿出一叠照片，特别抽出一张给颜世雄看，相片里站的是一个"陌生"的小青年，脸黄肌瘦，上身光着膀子，连肋骨都露出来了。颜世雄一时十二丈金刚－－摸不着边，看得莫名其妙，不知这位仁兄用意何在。正要问个究竟，容国团又拿出另一张相片，他一眼就认出这是容国团不久前练完健身后在广州与廖国蘅的合照。只见容国团挺胸直立，两手握拳，上身穿着一件尼龙T恤，紧裹着丰满结实的肌肉，体壮如牛，相貌魁伟。这时，容国团笑着说:"颜世雄，你真是有限不识泰山，开始这张照片也是本人哪，不过那是我当年在香港生活的缩影罢了。"颜世雄听了才全然明白过来，想不到士别三日真当刮目相看。容国团向他屈臂伸出肌肉暴突的右臂，作出一个击球的姿势，充满自信说:"手臂粗了，击球也有力了。"

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