足部与人体的健康关系很大，足部是一个人身体健康的缩影——足部反射区，俗话说，人老脚先老，人之脚如树之根，树老根先枯，病从脚上来，双脚如树根，治脚治全身，可以说健康的源泉在双脚。 　　 卫生部早在91年，在健发（91）第一号文件中写道：“足部反射区健康法是一种简便易行，效果显著，无副作用的防病治病自我保健方法，尤其是对中老年人的自我保健更有其现实作用。” 　　 足部按摩治病养身，是起源于我国古代的一种健身法，我们的祖先积累了丰富的脚养生保健的经验，如搓脚的治疗疾病。人体任何器官有病都会在脚部相应的反射区表现出来，所以脚部反射区有健康密码之称，按摩刺激这些健康密码，可以改善血液循环，调节整体的免疫功能，调整失衡状态，使有病的器官得到有效调理保健。足部反射区牵涉到全身各个部位和脏腑器官，防治疾病和自我保健的范围很广，任何微小的不舒服在脚部均可找到一个特定的反射区，不需要病人说出病况，只要按摩过病人双脚之后，就可以指出病人身上的病痛部位，而且是相当准确的，譬如偏头痛只按摩人体头部反射区在大拇指（三叉神经）可以有效地减轻偏头，对有的患者，受到病除，疗效神奇。下面列举一些常见反射区对应病证以及简易按摩法。 　　凡是肋间神经痛、肋间软骨发炎，在脚背上找到肋骨反射区进行按摩刺激，促使气血通畅，通则不痛，不通则痛。 　　胃病患者，胃反射区在左右脚底，找准反射区对症按摩刺激疗效更佳。腰、腿酸、胀、痛，按摩脚内则腰椎、脚外则膝反射区，通过按摩刺激，改善血液循环，气血通畅，即减轻酸、胀、痛症状。饭前、饭后一小时之内，不宜按摩，每个反射区治疗1——36次，保健1——9次为宜。按摩结束后，须适量饮温开水，以促使体内有毒物质通过小便排泄。脚部按摩治疗、保健属于物理疗法，不用针药，只凭双手就能防病、治病、无病强身，老少适宜，安全有效，手法简便易学，可以自我保健，又可以为别人保健，尤其对中老年人的自我保健更有其现实作用，值得大家学习，把健康掌握在自己手里。健康的源泉在你的双脚，要树立信心、耐心、恒心，它会治足常乐，百病无缘！

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设置 修改 撤销 录入时间：2006/8/31 9:13:39