我珍藏着约十五年前（1984年）抄录的姜老师当年亲笔写给老干部周战华，指导她练功的一段文字。这段文字言简意赅，对于所有修炼先天自然功的同仁，都有重要意义。守原于此敬献全文如下： 　　 　　做功的形式是先坐好再入静，全身放松，排除私欲杂念，把精神思想集中，马上放宽，上下通气，十分舒服。 　　由于内气吸外气，而外气与内气相结合，内气是后天水谷所化之阴气，外气是宇宙流行之先天阳气，阳气附合阴气相结合，这就是原（元）阳之根（生命之根），再随着自己的决心意志真心修炼，即能养成真气。真气是随着自己的真心意念，催着气动，气动血行，血行经络通，通则血不凝。 　　只要周身气血通，全身五脏自调正，内则松而外则轻，身似水上漂舟。闭目养神金光闪，身体健康寿延年，修养真气是自然，只要能寡思欲除杂念，不拘形式与时间，随时随地皆可以，全凭心意用工夫，功夫全凭心意赶，真心实意得真气，所求一切在气内，顺心也是在其中。 　　 　　附记：周战华老师离休后因患有食道平滑肌瘤等顽症而学练某种抗癌功法，当时出现了一些不适，例如，每当想到练功时，头顶似乎压了一块石板，很难受，有时简直眼泪都要压出来似的；还有每当练习抗癌吐字功的时候，只见口中喷出火星（旁人看不见），感到很伤神伤气。她为这些问题求教过不少气功师傅，但都无能为力，后来是姜老师帮她彻底解决了。针对周老师的气压头顶等问题，如何练好先天功，姜老师写给她上述话语。 　　 　　特别说明：因为先天气功的认识和修练之法在不断进步和提升之中，所以本次转载对祖师的原文做了必要的修订和删节，恳请原作者守原老师及众位功友能谅解。

原文2010-01-03 16:01:37 发表于http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d2655f60100gkyb.ht  浏览：3995

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