为老年人事业，乐在其中 　　 　　 　　 　　 本人今年已经76岁，以前曾经担任过缙云县卫生局副局长、缙云县教育局长以及缙云科协主席等职务。自从离休后本人一直坚持学习，上老年大学，主动参加锻炼，学习保健知识，看一些保健资料和中草药书，并主动向老中医咨询，总结经验，把学到的知识积极实践并做些宣传。目的是希望大家都有一个健康的身体，使我们老年的生活质量更高，使我们的生活更加幸福美好！ 　　一、发挥余热，做一个有爱心的人 　　当我知道绞股蓝、四季菜、白英是保健的好药时，我就利用休息时间想方设法把这些草药找来并把它栽种起来。先是给自己家人应用，感觉比较好，我就主动向亲友熟人推广，我也希望大家的身体健康。经十年多宣传药效以及种植方法，送种子和种苗多达一百多人次，远到杭州、桂林、美国。有三分之一得到反馈，效果明显。如：在2002年初，莲都区老竹镇柳大爷78岁身患癌症，医院没有治下去，他回家吃了一段时间四季菜后，病情有所好转，后来他叫外甥到我家拔去四季菜五株，并说要给我100元，被我谢绝了。我说：“送给你的，只要你身体好起来，我就很开心了！”接着我还送他种子，教他种法。他回去后种在山地里，还说这是救命药。丽水一家医院职工张女士60多岁，在2000年初来我家说患癌症好多年了，他说四季菜吃了一箩多，现在没事了。我家（原大洋路）对面，老邻居方某76岁，他的媳妇对他说，你对面的艾爷爷家有四季菜，你去讨些来种能治病。结果他把家中葡萄砍了种上四季菜，经常拔草管理一年收两次晒干装箱。以前经常跑医院，自种了草药后，经常吃，身体比以前好多了。老人说，吃了四季菜后，他的两种病好了：一种脸部有肿块，医院叫开刀，他说面部毛细血管多怕生刀疤，没去医治，吃了四季菜后肿块消失了；第二种是前列腺肥大小便疼痛，吃了四季菜后不疼了。园丁新村的周先生喉咙疼痛，到我家拿了两次四季菜种植，吃好了，高兴地对我说“这种草药真灵”；我的老同学住美国，我寄给四季菜种子，他种了来信说吃了四季菜血压正常，有的吃了绞股蓝血脂正常，胆结石也消失了，吃了白英感冒也好了。岳母80多岁时，身患穿身龙病（皮肤病），到医院几次未解决，用四季菜加一点盐捣成汁涂皮肤，口服四季菜，一月余，病好了。 　　（二）、积极锻炼、防重于治。丽水是体育之乡，也培养出了世界冠军李玲蔚。为了发扬丽水体育之乡的风采，本人平时也积极锻炼身体，注意生活习惯，坚持洗冷水澡近20年。早晨坚持骑车锻炼，呼吸新鲜空气；夏天傍晚经常到瓯江游泳，陶冶情操；天气晴好也去钓钓鱼，领略大自然的风光。据说，我国医疗费用居高不下，财政支出很大。为了响应党中央号召建成节约型国家，我觉得我们老年人也应该尽点力，为国家多节约开支。我想最好的方法就是锻炼！如有一点小毛病，就吃点草药，也能见效！要高效率主动调研开发本地中草药资源，继承丽水风俗，我每年端午节前上山下水采摘中草药保健康，还在屋角路边种一些中草药方便自己也方便他人！ 　　（三）、教人种植，教人保健。我在屋边路边种草药15多种，经常有人来采摘，我非常欢迎，并互相交流药性、用法，还送种子种苗。有一次一位老人拔去种苗五个样品，每样3——5株，他很高兴地拿走了，帮助他们自我种植、自我保健，景宁县离休干部舒先生82岁，听我讲课后，来电三次，又带爱人女婿来我家两次，反映他全家种草药用草药连伤风感冒都没有了，还向亲朋好友宣传给种子、草药，防病治病。我第二次的主动保健资料给他，他翻印80多份给离退休干部，他们很欢迎。他80岁时，我送他绞股蓝苗10多株（是南方人参），及长寿歌一首，祝贺生日快乐，健康长寿。他很高兴，非常感谢！缙云县离退休干部听了“主动保健”课后，效果也很好。据反映有50多位离休干部医疗费节约归自。如4千元用1千元或2千、3千，其余额就归自己用，明年仍给4千元，不封顶继续报销。缙云人勤劳节约风气全市闻名，也是全市百岁老人最多的县，2000年底省报公布全市百岁老人28位，缙云县8人据市首位！ 　　 　　 　　 　　 作者： abb2332006-9-18 21:49 　 回复此发言 　　 　　-------------------------------------------------------------------------------- 　　 　　2 为老年人事业，乐在其中 　　 （四）交流经验，促进健康。我想，只有大家懂得科学保健的知识，身体才会更加健康！所以发挥四辆拨千斤作用，我积极作讲座，大张旗鼓进行科普宣传。原来极少数人知道的秘方，让更多的人了解！ “一花独放不是春，百花齐放春满园”！大家听了我的讲座后，积极行动起来了。原政协副主席胡先生看到“主动保健青春常在”资料马上翻印100份，市政协联谊会在松阳开会也对我的“主动保健”作了宣传，并发了资料。各县来电要种子，我也大部分给了。原景宁公安局王先生翻印“主动保健青春常在”资料30多份送亲戚朋友远达文成、泰顺、温岭、温州等单位。景宁县老干部局也来函来电邀请我们去讲座。附原文： 　　艾培焕、毛柳娇老师： 　　应我局离休干部的要求，经局务会议研究决定邀请两位莅景给离休老干部进行卫生知识保健知识讲座，时间定于2001年12月10日上午8时，届时敬请光临。赐教。 　　中共景宁县委老干部局（章） 　　2001年1月20日 　　 　　朱庚甫主任医师看了我的《主动保健青春长在》资料，他写下：此文作为一篇老年大学中的科普文章具有相当的实用价值！ 　　朱庚甫2003、7、1 　　朱庚甫同志系我院医务科主任中医师，丽水市十大名医。缙云县中医院（章）2003、7、1 　　近五年来，前后作了十多次讲座，为莲都区老干部局异地党支部、景宁县全体离休干部、丽水市老年大学同学、莲都区老年大学同学、四果庵佛教会全体人员、灯塔社区老年妇女会、莲都区供销社老年电视大学同学、白云社区老年电视大学同学等做了多次讲座（以上有照片），千多人面对面交流保健经验。 　　（五）、多献爱心，不计报酬。我是一位离休干部，为大家做点事，是我份内的事。几年来送他人保健草药样本30多盆，发资料一千三百多份，送种子种苗千多份。2002年9月14日在丽水召开丽水中学54届高中同学会时，当时全国各地都有人来，也印发70多份主动保健资料给他们，并送种子60多份，很受欢迎。2003年与丽水市原文化局长潜先生合作创作一首《长寿歌》，已发丽水市区县以及杭州、桂林、美国160多份，充实了老年朋友文化生活。老年朋友高兴地跳起来，唱起来！ 　　（六）、深入调查、关心农民朋友的健康。丽水是生我养我的地方，党培养我成长为革命干部，我要发挥余热回报党和养育我的地方，向自我保健好的老人学习，向抗病强的老人学习，做一些调研工作，把他们的长寿保健经验与自己亲身体验向老人宣传，为实现二十一世纪百岁年代尽一份力。去年我去了碧湖镇农村——上赵村调查研究，村老年协会会长赵金彩向我反映，该村278户1028人，60岁以上146人 ，70岁以上39人，80岁以上20人 ，90岁以上6人 （2男4女），最大女96岁寿星经验：1、思想开朗乐观、家庭和睦；2、平时劳动好、串门、交朋友、走路一小时；3、原来水好，有充满灵性的水蓝格离子水产地。但是，还存在不乐观一面，2001年至2005年底去世7人，患淋巴癌2人，男，分别是32岁和62岁；患胃癌2人 ，男，分别是60岁和72岁；患肝癌2人，女63岁，男62岁；患中风去世1个81岁，原因待查。所以会长村干部很着急，叫我今年去讲讲“主动保健”。我已经把防癌草药种子给他们一百份，春播资料也给了，还送无花果树苗30多株给他们栽插，逐步发展到每户一株。已经送保健草药种子五百多份春播。我写的无花果食药两用资料已发30多份。祝愿农民朋友也有健康的身体！ 　　（七）、尽心尽力、发挥余热。虽然我已经是超出古稀之年，但我觉得要做的事情还有很多，老年人的健康、农民朋友的身体都让我担忧。今年我还要给好几个单位作讲座。原市公安局长老雷、老龄委负责人叫我去政法系统讲课，缙云县老年电视大学300多人等着听我的讲座，我还要到碧湖农村——上赵村作保健讲座宣传……我想， 能为大家尽一点微薄之力，心里感到很欣慰。为了我们大家的健康，我愿意尽我的所能做一些力所能及的事情。祝全市老年朋友健康长寿，幸福快乐！ 　　浙江 缙云科协离休干部艾培焕

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