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2024年劳动节

女儿

  
  
  
  
  
  爹爹啊,今天我们三人去看妈,陪妈吃了顿中饭。
  明显感到妈的胃口越来越小了。好像胃口变差与年龄的增加有关。但就女儿看来,还有一个原因是妈看菜吃饭。如果菜量少,又不想第二天动手烧菜,妈就会留出第二天的量,本餐就吃得少或更少了,因此加快缩小胃容量。
  妈现在的饭量是一碗的八成量,十岁儿童的饭量?
  所以,女儿购买坚果干,水果,补钙口嚼片,金维他片,等等,饭餐食物不足部分另外增加或补充,而且常年必购。
  
  
  ”每餐吃到七八分饱“,10分饱是多少?我是坚决不相信的。
  如果一段时间里食量是七八分饱,则胃体就适应了这个食量,记忆也就保存了这个食量,这个食量成为各人自己的定食量,是不是成为“10分饱”了?
  定食一个时段,再吃个“七八分饱“,胃容量相应缩小;
  再定食一时段,再吃个“七八分饱“,胃容量再缩小一点;
  是不是最后没有胃容量了?
  饱了就停食,哪来”每餐吃到七八分饱“?
  吃多少自己的胃知道,感觉饱了,放下碗勺筷,停食。
  习惯就成为自然。
  
  
  
  
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