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吃好、运动好、心情好

女儿

  
  
  
  爹爹啊,昨天,儿子女儿给妈过生日,您来过吗?我们没有看到您。
  
  改革开放直接搭上快速商业经济,翻篇的节奏PK等待的耐心,多数机构没有钱也没有人认真做事。照搬照抄,如“打点滴”“酸性体质”,有些在国外已被限制或淘汰的,直接拿到国内上市、充数。某些养生理论,就是瞎七八搭,糊弄人!
  这个时代,直接“推特”意味着立刻钱款到帐,快钱谁不要?
  还比如:糖尿病人要少食多餐。实际上一些不太忌口的病人,还活着,那些不吃或少吃的早离世了,缺乏营养所致。国内相关临床的篇章现在编到哪页了?
  
  女儿给妈做做工作,爹爹您听听是否赞同:
  妈身边认识的、年龄想近的人都老了病了,不管他们之前如何生龙活虎,如何大量运动,没用,70岁之后,都接到令牌——衰老。快啊,简直不可思议。
  最明显的例子,冬季的梧桐树,为什么没有叶子?谁发的号令要树叶全部落地?是节令是基因。
  人类也一样,都像一片片叶子……
  我们必须明白,生命有期限,自然现象。
  
  劝妈不要节省哪些没有吃完的东西,冰箱不是万能箱。以前多数家庭经济不富裕,物质贫乏,有些变质的食物都舍不得扔掉,一年难得吃几次水果。现在大量水果上市,妈要改变思维,每天吃一点。市政府散发小册子倡议:一人一天吃一斤蔬菜,几种水果。
  
  劝妈吃多一点,胃和肚子可以撑的,撑撑是会习惯适应的。看妈现在的照片,与年轻时对比,就是吃得太少,难民也就这般模样。
  劝妈现在只要做一件事,为自己做好吃的,少量多餐,通过吃,才能增加营养增强体质提高抵抗力,少生病,运动不是主因。
  比如烧菜用的围单,妈总洗净就收起来,洗干净了就不用了,牙齿刷过了就不吃东西了,粗看是勤劳,从实质上看还是懒,希望少麻烦,甚至为了洗刷麻烦干脆不用。妈要把吃放在第一位,衣服洗得干不干净无所谓,人要会当指挥官,象模象样地当,充分指使洗衣机为自己服务。
  劝妈只买优质上好食品,吃得少食量小,更不必买特价打折品。现今劳动力价格很高,低价格的食品,极可能有瑕疵的。
  
  我们生活在人口最多的国家里,我们吃的用的住的呼吸的,等等,都有成本的,成本即我们的寿命。
  我们以自己的成本经受、抵抗、战胜这个环境。有些人成本低很早折旧,只有极少成本很高的人超过100岁,基因、营养、运动等,简单地讲都不是主因,是身体里的特殊编码,再加上综合因素的作用。
  长寿不可求,求不到,也不是求来的。
  
  近来,女儿一直劝妈:吃好每一天,适量的运动,保持心情愉快。
  前二点妈做得不好,我们会督促妈重视起来,要发挥自身积极主动性,要努力。第三点,妈与前几年比,已及格了,但没有到高分,我们也会督促妈努力提高提升。
  
  暂时说到这里,爹爹您有补充的吗?
  
  
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设置 修改 撤销 录入时间:2019/7/8 23:27:21

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